Top 25 당근 시금치 궁합 All Answers

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시금치 궁합 식품 |시금치 부작용 | 시금치 상극 | 시금치와 같이 먹으면 안되는 식품 | 시금치와 궁합이 맞는 음식 (두부,바나나,계란,멸치,우유,당근 등 시금치궁합)

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당근 시금치 궁합

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Summary of article content: Articles about 당근 시금치 궁합 궁합이 안 맞는 음식들을 알아본다. ▷오이+당근=비타민C 손실 오이와 당근은 만날 일이 많다. 비빔밥이나, 보쌈에 같이 먹을 수 있기 때문이다. …
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당근 시금치 궁합

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당근 시금치 궁합 주제에 대한 동영상 보기

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최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지

식재료 궁합 음식 궁합 (좋은 궁합과 안좋은 궁합)

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당근 시금치 궁합 | 당근을 더 건강하게 먹는 가장 쉬운 방법. 142 개의 정답

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궁합이 안 맞는 음식들을 알아본다. ▷오이+당근=비타민C 손실 … 시금치의 옥살산과 두부의 칼슘이 만나면 수산칼슘이 만들어지는데, …

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시금치와 칼슘이 풍성한 깨를 곁들이면 고소한 맛과 함께 두 배의 영향 … 당근에 함유된 아스코르비나아제는 오이의 비타민C를 파괴한다고 합니다.

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[좋은 궁합]. 소고기 애호박, 브로콜리, 양배추, 당근, 시금치, 버섯류, 무, 콩나물, 아욱, 두부, 미역, 배, 키위, 비타민.

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닭고기-당근, 레몬-시금치 몰랐네 `찰떡궁합’ 음식들. 2012-04-25 (수). 작게 크게. ▷ 서로 보완해주는 식재료 어떤게 있나. ▷ 철분 풍부한 시금치 비타민 C 곁들여 …

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고기와 좋은 궁합 1. 소고기-브로콜리, 시금치, 표고버섯, 당근, 키위, 애호박, 양배추, 팽이버섯, 콩나물, 아욱, 무, 배, 두부 2. 닭고기-브로콜리, 시금치, 표고버섯 …

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당근을 더 건강하게 먹는 가장 쉬운 방법.

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당근 시금치 궁합

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시금치와 당근무침

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이유식 재료궁합 + 좋은궁합나쁜궁합 : 네이버 블로그

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최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지

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최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지

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최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지

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식재료 궁합 / 음식 궁합 (좋은 궁합과 안좋은 궁합)

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닭고기-당근, 레몬-시금치 몰랐네 `찰떡궁합’ 음식들 – 미주 한국일보

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닭고기-당근, 레몬-시금치 몰랐네 `찰떡궁합’ 음식들 – 미주 한국일보

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닭고기-당근, 레몬-시금치 몰랐네 `찰떡궁합’ 음식들 – 미주 한국일보

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Summary of article content: Articles about 닭고기-당근, 레몬-시금치 몰랐네 `찰떡궁합’ 음식들 – 미주 한국일보 소고기는 단백질이 풍부하지만, 칼슘, 비타민 A,C 의 함유량이 적은 편으로 깻잎, 부추, 당근, 시금치, 브로콜리, 애호박,양배추같은 녹황색 채소와 … …

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최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지

반응형 728×170 최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지 “음식으로 못고치는 병은 약이로도 못 고친다”는 말이 있죠? 그만큼 먹는 음식은 살아가는데 있어서 무엇보다 중요하다고 볼 수 있는데요. 이렇게 중요한 음식에도 궁합이 있다는 사실 알고 계셨나요? 함께 하면 좋은 음식이 있지만, 함께 할때 나쁜 음식들도 있답니다. 사람들도 서로 맞지 않는 사람들끼리 만나면 조화를 못 이루고 많은 문제와 잡음들이 발생하듯이, 음식도 마찬가지인데요. 서로 맞지 않는 것끼리 함께 먹으면 건강을 오히려 해칠 수도 있어요. 함께 먹으면 최고가 되는 궁합과 함께 먹으면 최악이 되는 음식 궁합을 소개할게요~ 최고의 음식 궁합 9가지 1. 고구마와 사과 고구마를 먹으면 가스가 생기기 쉬운데 사과의 성분이 이를 막아준다고 해요. 2. 시금치와 깨 시금치와 칼슘이 풍성한 깨를 곁들이면 고소한 맛과 함께 두 배의 영향 효과도 얻을 수 있어요. 3. 새우와 완두, 표고 새우를 요리할 때 완두나 표고를 섞으면 콜레스테롤 수치가 낮아지고 영양면에서도 뛰어난 음식이 된답니다. 게다가 표고는 칼슘의 흡수를 도우니 더욱 좋아요. 4. 불고기와 들깻잎 소고기의 주성분은 단백질이며, 들깻잎은 양질의 섬유소를 가지고 있어 고기를 많이 먹었을 때 생기기 쉬운 변비를 예방할 수 있어요. 5. 감자와 치즈 감자는 섬유질과 비타민C가 풍부하지만 단백질과 지방이 부족할 수 있어요. 그에 반해 치즈는 단백질과 지방이 풍부하므로 부족한 영양소를 채워줄 수 있답니다. 6. 두부와 미역 콩 제품을 먹을 때는 요오드 부족을 보충하는 식품을 곁들여야 하는데, 요오드를 가장 풍부하게 가지고 있는 음식이 미역, 김과 같은 해조류랍니다. 7. 된장과 부추 된장은 만드는 과정에서 소금이 많이 첨가될 수 있어요. 부추에 함유되어 있는 칼륨이 체외로 배설될 때 나트륨 성분을 몸 밖으로 함께 끌고 나가 나트륨 배출을 도와줍니다. 그리고 된장에 없는 비타민 A, C를 보충해주기도 해요. 8. 돼지고기와 새우젓 새우젓을 돼지고기에 곁들이면 돼지고기 안에 있는 단백질, 지방 등을 빠르게 소화시켜줍니다. 또한, 새우젓이 발효되면서 단백질 분해요소인 프로테아제가 분비된답니다. 9. 오이와 술 술을 과다섭취하게 되면 체내의 칼륨이 빠져나가게 됩니다. 이럴 경우, 오이를 먹게 되면 빠져나간 칼륨을 어느 정도 보충할 수 있으며, 소주의 강한 자극을 낮춰주고 맛을 부드럽게 만들어줘요. 최악의 음식 궁합 9가지 1. 당근과 오이 당근에 함유된 아스코르비나아제는 오이의 비타민C를 파괴한다고 합니다. 물론 당근을 익혀 먹으면 효소가 파괴되어 괜찮아요. 그리고 아스코르비나아제는 산성에 약하기 때문에 식초에 살짝 절이게 되면 비타민이 파괴되는 것을 방지할 수 있어요. 2. 맥주와 땅콩 시원한 맥주와 마른안주의 대표주자 땅콩도 함께찾는 메뉴입니다. 맥주도 찬 성질, 땅콩도 찬 성질이기 때문에 장이 약한 사람이 둘을 함께 먹으면 설사를 하거나 장기능이 떨어질 수 있어요. 3. 설탕과 토마토 토마토와 설탕을 함께 먹게되면 토마토의 이로운 성분이 설탕을 소화시키는데 다 소모가 된다고 해요. 4. 코코아와 우유 코코아와 우유가 만나면 포화지방을 듬뿍 제공하는 주범이 될 수 있어요. 초콜릿과 우유 모두 포화지방이면서 당분 함유량도 많아서 우유속 비타민B1은 파괴시키고 콜레스테롤 수치는 확 올릴 수 있어요. 5. 홍차와 꿀 홍차가 떫은 이유는 탄닌 성분 때문인데요. 이 성분이 항균작용을 하고 콜레스테롤을 낮추어준다고 합니다. 하지만 꿀속에 들어있는 철분과 결합하면 탄닌철산이 되는데요. 이 성분은 몸속에 흡수가 되지 않고 그대로 배설되어 영양 손실이 크다고 해요. 6. 소고기와 부추 소고기와 부추는 모두 열이 많은 성질의 식재료인데요. 그래서 열이 많은 사람이 두개를 함께 먹으면 소화불량과 두통이 올 수 있다고 해요. 7. 우엉과 바지락 우엉은 섬유질이 풍부한 음식으로 배변활동에 좋은 음식이에요. 바지락은 철분흡수를 방해하기 때문에 둘이 같이 먹으면 영양손실이 클 수 있어요. 8. 콜라와 햄버거 햄버거의 경우 칼로리가 높은데 비해서 영양분이 적은데요. 콜라는 햄버거에 그나마 미량 들어있는 무기질까지 배출시켜서 뼈가 더더욱 약해질 수 있다고 해요. 9. 빵과 쥬스 빵처럼 전분으로 만든 식품은 침 속 프티알린 성분이 일차적으로 소화시키는데요. 그러나 프티알린 성분은 오렌지 주스와 같은 산성식품과 만나면 효과를 제대로 발휘하지 못한다고 해요. 따라서 빵과 주스를 함께 먹으면 소화가 지연된다고 합니다. ============================== ★ 매일매일 유익한 정보 받아보세요 ★(카카오스토리) 업데이트는 매일 진행됩니다. ☞ “생활건강정보” 스토리 채널 ☞ “생활건강정보” 스토리채널 =============================== 이 포스팅이 도움이 되셨다면 ♡하트 꼭 눌러주세요^^ 반응형 그리드형

식재료 궁합 / 음식 궁합 (좋은 궁합과 안좋은 궁합)

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최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지

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최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지

“음식으로 못고치는 병은 약이로도 못 고친다”는 말이 있죠? 그만큼 먹는 음식은 살아가는데 있어서 무엇보다 중요하다고 볼 수 있는데요.

이렇게 중요한 음식에도 궁합이 있다는 사실 알고 계셨나요?

함께 하면 좋은 음식이 있지만, 함께 할때 나쁜 음식들도 있답니다.

사람들도 서로 맞지 않는 사람들끼리 만나면 조화를 못 이루고 많은 문제와 잡음들이 발생하듯이, 음식도 마찬가지인데요. 서로 맞지 않는 것끼리 함께 먹으면 건강을 오히려 해칠 수도 있어요.

함께 먹으면 최고가 되는 궁합과 함께 먹으면 최악이 되는 음식 궁합을 소개할게요~

최고의 음식 궁합 9가지

1. 고구마와 사과

고구마를 먹으면 가스가 생기기 쉬운데 사과의 성분이 이를 막아준다고 해요.

2. 시금치와 깨

시금치와 칼슘이 풍성한 깨를 곁들이면 고소한 맛과 함께 두 배의 영향 효과도 얻을 수 있어요.

3. 새우와 완두, 표고

새우를 요리할 때 완두나 표고를 섞으면 콜레스테롤 수치가 낮아지고 영양면에서도 뛰어난 음식이 된답니다. 게다가 표고는 칼슘의 흡수를 도우니 더욱 좋아요.

4. 불고기와 들깻잎

소고기의 주성분은 단백질이며, 들깻잎은 양질의 섬유소를 가지고 있어 고기를 많이 먹었을 때 생기기 쉬운 변비를 예방할 수 있어요.

5. 감자와 치즈

감자는 섬유질과 비타민C가 풍부하지만 단백질과 지방이 부족할 수 있어요. 그에 반해 치즈는 단백질과 지방이 풍부하므로 부족한 영양소를 채워줄 수 있답니다.

6. 두부와 미역

콩 제품을 먹을 때는 요오드 부족을 보충하는 식품을 곁들여야 하는데, 요오드를 가장 풍부하게 가지고 있는 음식이 미역, 김과 같은 해조류랍니다.

7. 된장과 부추

된장은 만드는 과정에서 소금이 많이 첨가될 수 있어요. 부추에 함유되어 있는 칼륨이 체외로 배설될 때 나트륨 성분을 몸 밖으로 함께 끌고 나가 나트륨 배출을 도와줍니다. 그리고 된장에 없는 비타민 A, C를 보충해주기도 해요.

8. 돼지고기와 새우젓

새우젓을 돼지고기에 곁들이면 돼지고기 안에 있는 단백질, 지방 등을 빠르게 소화시켜줍니다. 또한, 새우젓이 발효되면서 단백질 분해요소인 프로테아제가 분비된답니다.

9. 오이와 술

술을 과다섭취하게 되면 체내의 칼륨이 빠져나가게 됩니다. 이럴 경우, 오이를 먹게 되면 빠져나간 칼륨을 어느 정도 보충할 수 있으며, 소주의 강한 자극을 낮춰주고 맛을 부드럽게 만들어줘요.

최악의 음식 궁합 9가지

1. 당근과 오이

당근에 함유된 아스코르비나아제는 오이의 비타민C를 파괴한다고 합니다. 물론 당근을 익혀 먹으면 효소가 파괴되어 괜찮아요.

그리고 아스코르비나아제는 산성에 약하기 때문에 식초에 살짝 절이게 되면 비타민이 파괴되는 것을 방지할 수 있어요.

2. 맥주와 땅콩

시원한 맥주와 마른안주의 대표주자 땅콩도 함께찾는 메뉴입니다.

맥주도 찬 성질, 땅콩도 찬 성질이기 때문에 장이 약한 사람이 둘을 함께 먹으면 설사를 하거나 장기능이 떨어질 수 있어요.

3. 설탕과 토마토

토마토와 설탕을 함께 먹게되면 토마토의 이로운 성분이 설탕을 소화시키는데 다 소모가 된다고 해요.

4. 코코아와 우유

코코아와 우유가 만나면 포화지방을 듬뿍 제공하는 주범이 될 수 있어요. 초콜릿과 우유 모두 포화지방이면서 당분 함유량도 많아서 우유속 비타민B1은 파괴시키고 콜레스테롤 수치는 확 올릴 수 있어요.

5. 홍차와 꿀

홍차가 떫은 이유는 탄닌 성분 때문인데요. 이 성분이 항균작용을 하고 콜레스테롤을 낮추어준다고 합니다.

하지만 꿀속에 들어있는 철분과 결합하면 탄닌철산이 되는데요. 이 성분은 몸속에 흡수가 되지 않고 그대로 배설되어 영양 손실이 크다고 해요.

6. 소고기와 부추

소고기와 부추는 모두 열이 많은 성질의 식재료인데요. 그래서 열이 많은 사람이 두개를 함께 먹으면 소화불량과 두통이 올 수 있다고 해요.

7. 우엉과 바지락

우엉은 섬유질이 풍부한 음식으로 배변활동에 좋은 음식이에요. 바지락은 철분흡수를 방해하기 때문에 둘이 같이 먹으면 영양손실이 클 수 있어요.

8. 콜라와 햄버거

햄버거의 경우 칼로리가 높은데 비해서 영양분이 적은데요. 콜라는 햄버거에 그나마 미량 들어있는 무기질까지 배출시켜서 뼈가 더더욱 약해질 수 있다고 해요.

9. 빵과 쥬스

빵처럼 전분으로 만든 식품은 침 속 프티알린 성분이 일차적으로 소화시키는데요. 그러나 프티알린 성분은 오렌지 주스와 같은 산성식품과 만나면 효과를 제대로 발휘하지 못한다고 해요. 따라서 빵과 주스를 함께 먹으면 소화가 지연된다고 합니다.

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음식 궁합 채소편-7

19. 시금치

-빈혈을 예방하고 체내 독소를 제거합니다.

시금치는 뿌리의 맛이 특히 좋고, 가을에 심은 것이 품질이 좋습니다. 맛은 달고, 성질은 서늘한 편입니다.

시금치에는 각종 영양소가 풍부해 영양상으로 우수한데 특히 비타민 C와 철분이 많이 들어있습니다. 또 카로틴, 엽산, 칼슘, 요오드 등도 많이 들어있습니다.

시금치는 빈혈에 좋습니다.

시금치에는 철분과 철분의 흡수를 돕는 비타민 C도 풍부하며 조혈작용을 하는 엽산도 함유하고 있으므로 빈혈에 효과가 있습니다. 잎이 대단히 부드러워 자극성이 적고 소화를 촉진해 줍니다. 이 밖에도 위와 장의 열을 없애 주고, 풍부한 섬유질로 변비를 해소해 주는 효과도 있습니다. 또 체내에 있는 독소를 배출해 줍니다. 따라서 피부에도 좋습니다. 특히 시금치에 들어있는 칼슘은 지방의 체내 흡수를 줄이므로 고혈압 예방에 도움이 된다고 하며, 매일 먹는 사람의 경우 대장암 발생이 무려 40%나 감소한다는 결과도 있습니다. 한편 탈모 예방에도 좋습니다. 시금치의 바이오틴 성분이 탈모를 방지하고 영양 상태를 개선하기 때문입니다.

시금치와 궁합이 맞는 음식 첫 번째는 조개와 붉은 살 생선입니다.

시금치와 조개를 함께 먹으면 빈혈에 좋습니다. 시금치와 조개는 철분이 풍부하기 때문입니다. 이 두 가지를 함께 넣어 된장국을 끓이면 조혈작용이 상승합니다. 한편 빈혈에는 고기나 생선의 붉은 살이 좋으므로 시금치와 함께 먹으면 더욱 좋습니다.

시금치와 궁합이 맞는 음식 두 번째는 달걀입니다.

시금치와 달걀을 함께 먹으면 달걀이 헤모글로빈 합성에 필요한 단백질을 보충해 주기 때문에 효능이 상승합니다.

시금치와 궁합이 맞는 음식 세 번째는 참깨와 당근입니다.

시금치와 참깨를 함께 먹으면 결석을 예방할 수 있습니다. 시금치의 수산 성분이 결석을 잘 만드는데, 이 성분을 참깨가 무력화합니다. 아울러 시금치에 부족한 성분을 참깨가 보충해줍니다. 참깨에는 필수아미노산이 다량 함유되어 있습니다. 한편 당근과 함께 먹으면 비타민 A가 풍부해 시금치의 조혈작용을 더 활발하게 해 줍니다.

시금치와 궁합이 맞는 음식 네 번째는 우유와 두유입니다.

시금치와 우유는 궁합이 잘 맞습니다. 철분 흡수가 잘 되고, 소화가 촉진되며, 독소 배출이 쉬워집니다. 시금치와 두유를 배합해도 철분 흡수가 상승하는 동시에 시금치의 풋내를 가시게 합니다.

시금치와 궁합이 맞는 음식 다섯 번째는 바나나와 귤, 사과입니다.

시금치와 바나나를 함께 먹으면 잉여 나트륨을 배출시켜 부종 완화에 효과가 있습니다. 또 감귤류와 함께 먹으면 특히 나이 든 사람의 철분 흡수를 높여 줍니다. 사과와 함께 먹으면 사과의 펙틴 성분이 시금치의 작용을 도와줍니다. 그럴 뿐만 아니라 시금치와 사과를 같은 분량으로 섞어 즙을 내어 마시면 변비 해소에 효과 만점입니다.

시금치와 궁합이 안 맞는 음식은 뱀장어와 멸치입니다.

시금치와 뱀장어를 함께 먹으면 구토, 설사를 일으킬 수 있고 멸치와 함께 먹으면 시금치가 멸치의 칼슘 흡수율을 낮춰주기 때문에 궁합이 잘 안 맞는 음식입니다.

20. 쑥

-자궁의 혈류를 원활하게 합니다.

쑥은 맛이 쓰고 향긋하며 성질은 따뜻하고 독은 없습니다.

쑥은 소음인 체질에 잘 맞습니다.

쑥은 특히 허약하고 저항력이 약해 감기에 잘 걸리기 쉬운 체질인 소음인에게 잘 어울리는 식품입니다.

쑥은 손발이 냉하여 저림증이 있을 때 좋습니다.

쑥은 몸을 따뜻하게 해 주므로 속이 냉하여 설사가 잦을 때, 몸이 냉하면서 잘 붓고, 하복부가 냉하여 소변이 원활하지 못할 때, 손발 또는 허리가 냉하여 잘 저리거나 통증이 있을 때도 효과가 있습니다. 여성들의 생리불순, 생리통에도 효과가 탁월하고 위장을 튼튼하게 하는 효과도 있습니다. 따라서 식욕을 돋우며, 소화가 잘되도록 돕고, 복통, 토사를 다스립니다. 이 외에도 조직장기의 기능을 정상화하고 혈액을 정화합니다.

쑥은 자궁의 혈류를 원활하게 해 줍니다.

신경통, 감기는 물론 월경을 고르게 하는 데도 좋습니다. 특히 자궁의 혈류를 원활하게 하고 태아를 안정시킵니다. 그리고 봄철에 특히 많이 나타나는 피부 건조증이나 호흡기 질환, 여러 알레르기성 질환을 예방하고 치료하는 데 아주 좋은 약효를 나타냅니다.

쑥과 궁합이 맞는 음식 첫 번째는 당귀입니다.

쑥과 당귀를 함께 먹으면 습관성 월경불순에 좋습니다. 당귀는 대표적인 여성 보약입니다. 쑥과 당귀를 함께 끓여 차처럼 마시면 됩니다.

쑥과 궁합이 맞는 음식 두 번째는 달걀입니다.

쑥과 달걀을 함께 먹으면 대하증에 좋습니다. 특히 흰색 냉이 흐르면서 허리부터 넓적다리부까지 저리고 아프며 식욕이 떨어지고 몸이 야윌 때 좋습니다.

쑥과 궁합이 맞는 음식 세 번째는 생강입니다.

쑥과 생강을 함께 먹으면 임신 중 하혈, 또는 산후 하혈과 설사할 때 좋습니다.

쑥과 궁합이 맞는 음식 네 번째는 결명자입니다.

쑥과 결명자를 함께 먹으면 쑥의 독특한 향기는 살리면서 치네올이라는 성분 때문에 쓴맛이 강한 것을 줄일 수 있습니다.

쑥과 궁합이 맞는 음식 다섯 번째는 검은콩입니다.

쑥과 검은콩을 함께 먹으면 월경불순에 의한 불임증에 효과가 있습니다.

쑥과 궁합이 맞는 음식 여섯 번째는 연근입니다.

쑥과 연근을 함께 즙을 내어 마시면 코피가 잦을 때 좋습니다. 토혈, 각혈, 혈뇨, 혈변, 자궁출혈 등에도 효과가 있습니다.

쑥과 궁합이 맞는 음식 일곱 번째는 국화와 율무입니다.

쑥과 국화를 함께 먹으면 편두통에 좋습니다. 한편 쑥과 율무를 함께 먹으면 신경통, 류머티즘에 좋고, 붓기가 있고 근육이 뭉치는 신경통에 더 효과가 있습니다.

21. 쑥갓

-위장을 따뜻하게 하고 심장기능을 활성화합니다.

쑥갓의 맛은 맵고 달며 성질은 평이합니다. 독은 없습니다. 특히 비타민이 풍부한 알칼리성 식품입니다.

쑥갓은 위와 장을 따뜻하게 하고 튼튼하게 합니다. 따라서 입맛을 돋우며 소화를 촉진합니다. 대소변도 순조롭게 하는데, 쑥갓의 식물성 섬유가 장을 자극하기 때문입니다.

쑥갓은 가래나 담음을 없애 줍니다.

쑥갓은 모세혈관을 확장하여 혈압을 떨어뜨리며 심장 기능도 활성화합니다. 또 세균에 대한 저항력을 높여 주어 가래 등을 없애며, 심신을 안정시키는 효과도 있습니다. 또 기력을 충족시켜줍니다.

쑥갓은 날것, 또는 살짝 데쳐야 영양 손실이 적습니다.

쑥갓은 날것으로 먹거나 초고추장에 찍어 먹어도 좋고 데쳐서 나물로 먹기도 합니다. 날로 먹는 것이 더 좋으며, 데칠 때는 살짝 데쳐야 영양 손실이 적습니다. 또 싱싱한 것으로 음식을 만들어야 맛이 좋습니다. 여리고 촉촉한 기운이 느껴질 만큼 부드러운 것이 신선한 것입니다.

쑥갓과 궁합이 맞는 음식 첫 번째는 두부입니다.

쑥갓과 두부를 함께 먹으면 성인병 예방에 좋습니다. 쑥갓은 다른 녹황색 채소와 비교하면 미네랄이 풍부하고, 두부도 필수아미노산이 풍부하고 콜레스테롤을 저하하는 리놀레산이 들어 있어서 성인병을 예방합니다.

쑥갓과 궁합이 맞는 음식 두 번째는 씀바귀입니다.

쑥갓과 씀바귀를 함께 먹으면 봄을 타는 춘곤증에 좋습니다. 이 두 가지 다 심신을 안정시키는 효능이 있습니다. 가래를 없애며 식욕을 증진하고 소화 기능을 좋게 합니다.

쑥갓과 궁합이 맞는 음식 세 번째는 셀러리입니다.

쑥갓과 셀러리를 함께 먹으면 고혈압에 좋습니다. 쑥갓에는 모세혈관을 확장하고 혈압을 강하시키는 마그네슘이 풍부하고, 셀러리 역시 비슷한 작용을 합니다.

쑥갓과 궁합이 맞는 음식 네 번째는 솔잎입니다.

쑥갓과 솔잎을 함께 먹으면 심장병에 도움이 됩니다. 쑥갓의 쓴맛은 심장을 강화하고, 솔잎도 혈관 벽을 강화하는 효능이 있습니다. 따라서 이 두 가지를 함께 먹으면 심장 기능을 강화해 심장병을 예방할 수 있으며 고혈압을 개선할 수 있습니다.

쑥갓과 궁합이 맞는 음식 다섯 번째는 아스파라거스입니다.

쑥갓과 아스파라거스를 함께 먹으면 동맥경화에 좋습니다. 쑥갓뿐 아니라 아스파라거스도 루틴이 많아 모세혈관을 튼튼하게 해주며 미각도 살려주는 효과가 있습니다. 이 두 가지 모두 알칼리성 식품이므로 산성 체질을 개선할 수 있으며, 아스파라긴산을 함유하고 있어서 피로해소에 좋고 이뇨작용이 있어 신장에도 좋습니다.

쑥갓과 궁합이 맞는 음식 여섯 번째는 조기입니다.

쑥갓과 조기를 함께 먹으면 비타민류와 양질의 단백질이 풍부한 음식이 됩니다.

쑥갓과 궁합이 맞는 음식 일곱 번째는 굴입니다.

쑥갓과 굴을 함께 먹으면 혈관 강화 및 혈압강하에 좋습니다.

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