Top 29 8 개월 아기 이유식 Trust The Answer

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7-8개월부터는 무염 치즈나 플레인 요구르트를 먹일 수 있지만 생우유는 아직 돌까지 주지 않습니다. 모든 재료를 다 섞어서 주는 것도 좋지만 이제는 쌀죽, 고기, 채소를 따로 담아서 아기가 먹고 싶은 음식을 선택하고 음식 각각의 맛을 느낄 수 있게 병행하면 좋습니다.

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중기이유식만들기 (7~8개월 아기)

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생후 8개월 아기 발달 :: 이유식양, 이유식 횟수, 분유량, 간식, 낮잠 시간, 아기 서는 시기, 기는 시기, 혼자 앉는 시기 : 네이버 블로그

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이유식 할 때 꼭 지켜야 할 11가지 – 베이비뉴스

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• Most searched keywords: Whether you are looking for 이유식 할 때 꼭 지켜야 할 11가지 – 베이비뉴스 이유식의 주된 목적 중 하나가 아기가 음식을 씹어먹는 능력을 기르는 것이기 때문에 우유 먹듯이 먹이는 것은 도움이 안 될 수도 있고 생후 8개월 … 이유식을 시작하는 부모들이 꼭 알아야 할 것들을 정리했습니다.1. 이유식은 꼭 만들어 먹이자이유식을 요리라고 너무 어렵게 생각하지 말고 그냥 음식을 익혀 갈아주고 묽게 준다고 편하게 생각한다. 초기에는 아직 모유나 분유만으로도 충분하다. 생후 6개월 이후 7개월경부터 쌀죽에 채소, 과일, 고기를 첨가할 수 있는데 이미 영양 걱정은 절반 이상 해결된 것이다. 시판 분말 이유식이나 선식은 어쩔 수 없이 먹일 수는 있지만 권장할 만한 것이 못 된다. 아기 엄마가 직접 만들어 먹이는 것이 여러 가지에서 장점이 있다.1) 엄마가 만든 이유식이유식,식품알레르기,이유식시기,이유식방법
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8개월 아기/ 이유식 거부/ 닭육수 소고기육수 만들기/ 아기 간식

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Top 6 8 개월 아기 이유식 All Answers

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8개월 아기 이유식 거부 닭육수 소고기육수 만들기 아기 간식

Top 13 8 개월 아기 이유식 659 Good Rating This Answer

이유식 할 때 꼭 지켜야 할 11가지

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동영상 (중기 (7~8개월) 이유식 한 눈에 보기)

동영상 (중기 (7~8개월) 이유식 Q&A) https://youtu.be/XoIlPE0OflI

• 시작 시기와 상관없이 이유식 진행이 제대로 된 아기들은 7개월에 중기 이유식을 먹을 수 있습니다. 새로운 음식은 7개월에는 3일마다, 8개월에는 이틀마다 첨가합니다.

• 이제는 수프 정도 묽기가 아니라, 부드러운 연두부처럼 혀와 턱으로 으깰 정도의 굳기로 먹입니다. 찜기나 냄비로 푹 삶고, 다지거나 3mm정도로 잘게 썰되 완전히 갈지는 말아야 합니다. 쌀로 이유식을 만들 때 너무 푹 삶아 밥알이 흐물거리지 않아야 하고 채소도 손으로 쥐어서 으깨질 정도면 됩니다. 퍼석한 생선이나 고기에는 수분을 더해 주고, 이가 한 개도 나지 않아도 이유식은 똑같이 하시면 됩니다. 이 시기를 놓치면 아기가 잘게 간 음식만 먹으려 하기 쉬워, 이유식 진행에 큰 문제가 생길 수 있습니다.

• 이유식은 하루에 2-3번 먹이고, 아침, 점심, 저녁 3끼 를 먹게 되면 오전 9시, 오후 1시, 오후 5시에 먹입니다.

• 이유식을 잘 먹더라도 모유는 하루에 적어도 500~600cc 는 먹어야 하고 보통은 600-800cc 정도를 먹습니다. 하지만 밤중 수유는 확실히 끊고, 이유식 양이 늘면 낮에 먹는 수유량도 점차 줄여 갑니다. 밤에 먹지 않아야 낮에 이유식을 잘 먹을 수 있습니다. 어른도 밤중에 일어나서 우유를 먹으면 아침에 별로 밥맛이 없겠죠?

• 초기에는 젖과 이유식을 붙여서 먹였지만, 7개월 어느 시점부터 이유식이 한끼 식사량이 되면 젖과 이유식을 따로 먹여 이유식 2시간 후쯤 젖을 먹입니다.

• 중기 이유식은 대개 5배죽 형태로 한 끼에 80~120g 정도를 먹이지만, 아직은 모유(분유)가 주식입니다.

• 탄수화물이 많은 쌀죽, 단백질이 많은 고기와 생선과 계란, 두부, 비타민과 무기질이 많은 채소와 과일, 지방과 단백질이 많은 모유나 아니면 분유. 이렇게 5가지 식품군을 매일 골고루 먹이는 것이 중요합니다.

• 육수가 아니라 고기를 매일 10-20g 정도 줍니다. 생선은 일주일에 두 번까지만 먹이고 두부와 계란도 간혹 주는 것이 좋습니다. 계란은 노른자부터 시작해서 1~2개월 후에 흰자를 먹입니다. 소고기, 닭고기, 돼지고기로 다양하게 주되 아직은 기름이 적은 부위로 부드럽게 씹히는 느낌이 나게 3mm정도로 다져 줍니다. 생선은 대구살, 도미살 같은 흰살 생선 외에, 등푸른 생선도 가능하지만, 기름이 많은 것은 피하는 게 좋습니다.

• 애호박, 양배추, 브로콜리, 청경채, 시금치, 당근, 배추 등 거의 모든 이파리 채소와 노란 채소를 먹일 수 있습니다. 채소도 잇몸으로 오물거리면서 먹을 수 있게 3mm 정도로 다져서 익혀서 매일 줍니다. 사과, 자두, 딸기, 토마토, 바나나 같은 과일도 매일 주는데, 가능하면 당도가 낮은 것이 좋습니다.

• 쌀 외에, 현미, 차조 같은 잡곡도 섞어주고 오트밀 도 먹일 수 있고, 밀가루 는 이미 7개월이 되기 전부터 먹고 있어야 합니다.

• 이제는 파, 마늘 같은 향신료를 조금 넣어서 새로운 맛을 느끼게 해 줍니다. 육수 낼 때 다시마를 조금 사용하거나 참기름, 올리브유, 버터 같은 기름도 필요한 경우 소량 사용할 수 있습니다.

• 7-8개월부터는 무염 치즈나 플레인 요구르트 를 먹일 수 있지만 생우유는 아직 돌까지 주지 않습니다.

• 모든 재료를 다 섞어서 주는 것도 좋지만 이제는 쌀죽, 고기, 채소를 따로 담아서 아기가 먹고 싶은 음식을 선택하고 음식 각각의 맛을 느낄 수 있게 병행하면 좋습니다.

• 이유식은 우유병이 아니라 숟가락으로 먹이는데 너무 깊숙이 넣어주지 말고 입 안에 살짝 놓아줍니다. 아기가 윗입술로 숟가락과 음식을 입에 넣고 다물 때 이유식을 먹을 수 있도록 손잡이를 살짝 들면서 빼면 됩니다. 한 입을 다 먹고 나면 다음 이유식을 주면 됩니다. 항상 숟가락으로 먹여만 주고 다른 사람이 숟가락으로 먹는 것을 보지 못하면 숟가락은 자기 입에 넣는 게 아니라 남의 입에 넣어주는 걸로 알게 됩니다.

• 6개월부터 물뿐만 아니라 젖이나 분유도 컵으로 먹는 연습을 해야 나중에 젖이나 분유를 끊고 생우유를 쉽게 컵으로 먹을 수 있습니다. 젖은 가끔 짜서 컵으로도 먹여 보고 나중에 젖을 끊을 무렵이 되면 더 자주 컵수유를 하면 됩니다.

• 이유식 초기에는 먹여주지만 7~8개월이 되면 손으로 집어 먹는 핑거푸드도 먹기 시작합니다. 턱과 잇몸으로 으깰 정도로 부드러운 음식이라면 덩어리 크기가 어느 정도 되어도 먹을 수 있습니다. 가족이 식사할 때 아기가 먹고 싶어하면 스스로 먹을 수 있는 음식을 앞에 놓아 주세요.

• 손으로 집어 먹기가 어느 정도 되면, 8 개월에는 숟가락 을 쥐여줘서 직접 먹는 연습도 시작합니다. 처음에는 입에 제대로 들어가는 게 거의 없겠지만 10개월 정도 연습하면 18개월에는 숟가락으로 음식을 어느 정도 잘 먹을 수 있고 두 돌쯤 되면 제법 깔끔을 떨면서 먹습니다. 장기전이니까 느긋하게, 그러나 꾸준히 진행하시면 됩니다.

• 이제는 식탁에 앉아서 번잡하고 정신 없지만, 가능하면 가족이 같이 즐겁게(?) 식사하는 것이 좋습니다. 아이들에게는 특히 하루 일과가 예측 가능하게 일정하게 진행되어야 합니다. 이유식도 대략 시간을 정해놓고 같은 장소에서 줍니다.

• 음식에 대한 기호가 생기는데, 잘 먹지 않는다고 포기하지 말고 반복해서 주면 먹게 됩니다. 새로운 음식은 10~15번 정도 만에 잘 먹게 되는 경우도 많습니다. 11번째 먹을 걸, 10번만에 포기한다면 좀 아깝겠죠?

• 먹은 음식이 변에 그대로 나오는 것 같아도 걱정하지 말고 계속 진행합니다.

유튜브(이유식-계란, 생선, 밀가루, 언제부터 먹일까?) https://youtu.be/x-NA3NkrHVU 유튜브(아기에게 계란 얼마나 먹일까) https://youtu.be/1uVJpPa3lPU 유튜브(계란 권장량-미국 보건복지부) https://youtu.be/zf2GhcY7WHY 유튜브(알아두면 유익한 이유식 식재료 이야기) https://youtu.be/nSiouL4W_Q8 유튜브(생선 섭취 권장사항-이국소아과학회) https://youtu.be/8wgSzV2r6f0

2020. 10. 5.

소아청소년과전문의, IBCLC, FABM 정유미

생후 8개월 아기 발달 :: 이유식양, 이유식 횟수, 분유량, 간식, 낮잠 시간, 아기 서는 시기, 기는 시기, 혼자 앉는 시기

with J♥ 생후 8개월 아기 발달 :: 이유식양, 이유식 횟수, 분유량, 간식, 낮잠 시간, 아기 서는 시기, 기는 시기, 혼자 앉는 시기 쪼내 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 생후 8개월 아기 발달 241일~270일 D+241 8개월 시작. 링 아님. 7개월 마지막 날인 어제 서프라이즈~ 하며 목욕하다 벌떡 선 J가 오늘도 벌떡! 신체 발달 얼마나 컸니 ● 체중 : 11kg ● 키 : 74cm ​ 움직임이 많아지면 체중 증가는 멈추고 키만 큰다는데 J는 아직 기어 다니지 못해서인지 체중도 계속 늘고 있어요. 중기 이유식 양과 분유량 중기 2 ● 수유횟수 : 4회 ● 수유&이유식 텀 : 4시간(이유식 후 분유 바로 보충) ● 분유량 : 총 780ml ● 중기 2 이유식 양 : 1일 2회 130cc~150cc씩 ​ 8개월부터는 큰맘(?) 먹고 이유식을 2회로 늘렸어요. 잘 먹긴 하지만 하루에 두 번 먹이는 게 만들기에도, 먹이기에도 쉽지 않더라고요. ​ 며칠은 분유와 이유식을 교차하며 먹여 봤는데 역시나 하루 종일 먹이기만 해야 해서 너무 힘들어 이유식 후 바로 분유를 보충했어요. 중간에 간식까지 먹으니 레알로 하루 종일 먹음. D+247 “빨리빨리!! 입이 비었어요!!” 8개월 아기 하루 스케줄 ① 7시 반 : 분유 220ml ② 10시 : 낮잠 1. 1시간~1시간 반 ③ 11시 반 : 이유식 130cc+분유 170ml ④ 15시 : 낮잠 2. 30분~40분 ⑤ 15시 반 : 이유식 130cc+분유 170ml ⑥ 17시 : 목욕 ⑦ 19시 반 : 분유 220ml ​ 중간중간 간식. 이렇게 7단계만 클리어하면 육퇴를 합니다. 참 쉽죠잉~? 낮잠 시간 8개월부터는 3회→2회 ② 10시 : 낮잠 1. 1시간~1시간 반 ④ 15시 : 낮잠 2. 30분~40분 ​ 하루 총 낮잠 시간은 2시간 정도. 낮잠 1 시간이 늘어나면서 자연스럽게 낮잠 3을 안 자기 시작했어요. 그러다 보니 자연스럽게 막수 먹고 밤잠 자는 시간도 30분 정도 당겨졌고 해가 일찍 뜨면서 일어나는 시간도 빨라지고 첫 끼도 빨라졌어요. 예전에는 8시, 12시, 16시, 20시였던 게 지금은 30분씩 빨라졌답니다. ​ 8개월부터는 낮잠은 혼자 너무 잘 자서 걱정이 없었어요. 등센서 땜에 대환장 파티를 한지 8개월 만에 이렇게 되네요. 역시 시간이 해결해 준다는 말이 맞아요… 간식 8개월 아기 간식 지금까지 과일은 사과, 배, 자두 이렇게 세 가지만 먹여봤어요. 8개월 때도 주로 사과를 먹었는데 다른 걸 먹이고 싶어도 철이 아니라 맛있는 과일이 없었어요. 6월이라. D+250 사과 먹방 과일은 첨엔 과즙망에 주다가 8개월부터는 강판에 갈아서 줬어요. ​ 다른 간식으로는 떡뻥과 튀밥, 현미팝=늘상 먹는 거 그리고 요거트를 먹기 시작했어요. D+252 첫 요거트 씐나는 간식 파티. 처음 먹어본 맛+차가운 음식이지만 역시나 가리지 않고 잘 먹었어요. D+252 튀밥은 소근육 발달을 위해 자주 줬는데 잡아서 먹는다기보다 손에 묻혀서 먹는다고 해야 할까요. 그래도 한 뭉탱이 주고 나면 먹느라 바빠서 잠깐 짬이 나요. 크크크 D+243 단호박죽도 자주 해줬어요. 고구마+단호박, 연두부+단호박 조합으로. 원래도 응가를 잘하는 편이지만 이유식도 먹고 간식도 먹고 요거트도 먹으니 하루에 3번씩 팡팡팡!! ​ *요거트는 언제부터 먹일 수 있을까요? 이유식을 먹는 아기라면 만 6세 이후부터는 언제든지 먹어도 된다고 합니다. 아래 유튜브 참고하세요~ https://youtu.be/XP4Y8nNvdDA 생후 8개월 아기의 기록 아직 기지 못하는 아기 J 아빠가 또! 또!! 또!!! 출장을 간답니다. 3개월부터의 J 기록을 보신 분이라면 이번이 몇 번째 출장인지 아시겠죠?! 9개월이 채 되기도 전에 총 3번의 출장… 5주, 4주 그리고 이번엔 또 5주. 하…. ​ 밤잠은 아직도 잘 안 자지만 낮잠을 같이 잘 수 있기에 이번에도 쌩독박으로 5주를 버텨보려 합니다. 하… 욕도 안 나온다 이제… ​ 그럼.. 8개월의 기록 시작. D+243 “엄마빠, 내가 10분 준다. 10분 안에 먹어.” D+243 눈치 주기 1. 지겹다는 의사 표현 확실해짐. “10분 넘었어. 그만 먹어. 지겨워” 앉아서 기다려 주는 건 고마운데 지겨운 표시를 확 내며 너무 눈치 주고 안 쳐다봐주면 테이블 막 치고 소리 지르고. 승질 있는 놈. D+245 그래도 엄마빠 커피 마실 시간 정도는 줌. 고맙다. 몇 달 전만 해도 상상도 할 수 없었던 일인데… 엄마가 다 키웠구나. 아빠는 아무것도 한 게 없단다. ​ 그나저나 이때까지만 해도(2021.06) 코로나가 올해 끝날 줄 알았죠…. 흑ㅠ 슬프네요ㅠ D+246 눈치 주기 2 “지겨워 엄마” 너만 먹으면 다냐? 엄마도 좀 먹자!! D+248 오른쪽은 J 친구 친구는 벌써 기고, 서고, 소파 잡고 우사인볼트 마냥 걸어 다니는데 J는 아직 저 상태임. ​ 배밀이도 안 해서 사실 안 기고 설 거라고 생각했어요. 그래도 대근육 발달을 위해 순서대로 했으면 했어요. 어떤 기사를 보니 건너뛰지 않고 순서대로 하는게 걸음걸이에도 영향을 준다고 하더라고요. D+249 눈치 주기 3 “엄마 나 언제 내려가?” 그냥 보기엔 귀엽지만 엄청 눈치 보여요. 저렇게 보면서 힝힝거려요. 개마냥 크크크크 D+252 간식파티 한 날 요거트 범벅을 하고 놀다가 목욕하고 나와서 귀요미로 변신. D+254 이유식 120cc와 분유 170ml를 먹고도 더 먹겠다고 난리. 결국 요거트 또 먹음. D+255 8개월부터는 산책도 자유롭게 했어요. 유모차도 익숙해져서 30분 정도 나갔다 오는 건 괜찮았고 졸리면 스스로 잘 때도 있었어요. 8개월인데 당연한 거 아니냐는 분들도 계시겠지만 잠이 예민한 아이들은 이런 사소한 것도 엄청난 거랍니다. 흐흐 D+255 아랫니가 눈에 띄게 올라왔어요. 226일에 처음 발견(?) 된 아랫니가 한 달 만에 두 개 다 뿅 하고 올라왔어요. D+257 “기는 건 싫어요. 세워주세요” 앉아서 놀다가 계속 일어나려고 해요. 기는 건 관심 없고 서있고 싶은가 봐요. D+258 “엄마, 나 이거 싫다니까요.” 롤링 360는 여전히 안 좋아함. D+261 “다 먹은 건 알지만 한 번 만 더 확인해봐도 될까요?” 우리 먹돌이♥ D+262 캐리비안의 해적 샴푸할 때 가만히 안 있어서 샴푸캡을 샀는데 벗어서 집어던짐. D+263 장난감은 집에 있는 걸로 최대한 활용해 봤어요. 컵도 줘보고 물티슈 다 쓰면 캡을 이용해서 열고 닫으며 까꿍 놀이도 하고, 포스트잇을 몸에 붙여주고 떼기 놀이도 하고. 일단 못 보던 게 등장하면 무조건 좋아했어요. D+263 이가 나서 가려우니 자꾸 수건을 물었어요. D+265 중심잡기도 잘해서 이제 한 손만 잡고도 잘 서있어요. D+267 그래서 기는 건 완전히 포기한 거니? D+269 노느라 안 자려고 해서 낮잠을 오전에 한 번만 잤어요. 거의 7시간을 깨있었네요. 낮잠을 한 번만 잔 게 처음이라 최장 시간 깨어있었어요. 막수를 저녁 7시쯤 먹고 먹으면서 기절. D+270 8개월 마지막 날 오잉?? 뭔가 하려고??? 일단 발 빼는 거 성공!!! J는 꼭 마지막 날 뭔가 하네요. 9개월엔 꼭 기어 다니길 바란다!!! #8개월아기발달 #아기서는시기 #아기혼자앉는시기 #아기기는시기 #잡고서는시기 #8개월이유식양 #8개월분유량 #8개월간식 #8개월장난감 #8개월과일 #아기요거트 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 인쇄

이유식 할 때 꼭 지켜야 할 11가지

[아이를 키울 때 꼭 필요한 Q&A] 이유식에 대한 모든 궁금증

쌀죽은 이유식 시작으로 가장 좋은 음식이다. 미국에서도 이유식은 라이스 시리얼로 시작한다. ⓒ베이비뉴스

이유식을 시작하는 부모들이 꼭 알아야 할 것들을 정리했습니다.

1. 이유식은 꼭 만들어 먹이자

이유식을 요리라고 너무 어렵게 생각하지 말고 그냥 음식을 익혀 갈아주고 묽게 준다고 편하게 생각한다. 초기에는 아직 모유나 분유만으로도 충분하다. 생후 6개월 이후 7개월경부터 쌀죽에 채소, 과일, 고기를 첨가할 수 있는데 이미 영양 걱정은 절반 이상 해결된 것이다. 시판 분말 이유식이나 선식은 어쩔 수 없이 먹일 수는 있지만 권장할 만한 것이 못 된다. 아기 엄마가 직접 만들어 먹이는 것이 여러 가지에서 장점이 있다.

1) 엄마가 만든 이유식은 아가에게 새로운 맛과 냄새, 촉감을 알게 하는 다양한 오감을 이용한 경험이 두뇌와 미각의 발달에 도움이 된다.

2) 이러한 모든 자극은 아기에게 밥을 잘 먹게 만들어 준다. 이런 식감이 처음에 쌀죽부터 시작해서 밥으로 넘어가는 과정을 자연스럽게 넘어가게 한다.

3) 아기의 정서를 안정시켜 준다. 엄마가 즐겁게 이유식을 만드는 모습을 아기가 보고 있는 것 자체가 아이에게 행복과 안정감을 주고, 무얼 먹을까 하는 기대감으로 엄마와의 유대가 더 풍부해진다.

2. 생후 4개월까지는 이유식을 먹이지 말자

어떤 아기 엄마는 일찍 먹여야 아기가 잘 큰다고 생각하기도 한다. 하지만 4개월 이전에는 장이 미숙하고 면역체계가 미약하므로 이때 먹이는 이유식은 별로 득이 없다고 밝혀졌다. 생후 4개월 이전에는 모유, 분유, 소량의 물 외에는 먹이지 말아야 한다. 4개월이 되어도 무조건 이유식을 시작하는 것보다는 아기마다 성장 발달이 조금씩 달라서 아기가 고형식을 소화할 수 있는 신체적 준비가 됐는지 잘 살피고 시작하는 것이 중요하다.

3. 어느 시기에 어떤 것을 어떻게 먹이는 게 좋고, 먹여서는 안 되는지

이유식 할 때 중요한 것은 어느 시기에 어떤 것을 어떻게 먹이는 게 좋고, 먹여서는 안 되는 기본 흐름을 잘 알고 꾸준히 노력해야 한다. 일부 아기엄마들은 며칠 하다가 잘 안 되면 그만두고 그러다가 또 며칠하고 이런 식으로 하는 이유식은 안된다. 무리하지 말고 물 흐르듯이 때가 되면 시작할 건 시작하고 끊을 것은 끊어야 한다. 가장 중요한 것은 아기가 신체적, 정서적으로 준비가 되어 있는지다. 아기와 전쟁하듯이 이유식을 진행해서는 안 된다. 잘못하면 먹는 것은 괴로운 것이라는 인식을 아기에게 줄 수 있으니 항상 아기와 대화하면서 즐거운 마음으로 여유를 가지고 진행해야 한다.

4. 쌀죽으로 시작하기

쌀죽은 이유식 시작으로 가장 좋은 음식이다. 미국에서도 이유식은 라이스 시리얼로 시작한다. 일부 쌀 알레르기를 일으키는 예도 있지만 대개 쌀은 알레르기 반응을 잘 일으키지 않고 알레르기를 잘 일으키는 밀에 있는 글루텐이란 단백질도 없어 안전하다. 어떤 엄마는 아기에게 국수나 라면을 주는 경두 있는데 이 시기에는 금기입니다. 처음엔 10배 죽으로 시작하는데 쌀:물 = 1:10으로 쌀 10g에 물 100cc 넣으면 된다. 물 대신 모유나 우유를 넣어도 좋지만, 과일주스는 넣으면 안 된다.

쌀 이외의 곡식을 섞을 때 기본적으로 주의해야 할 사항은 처음부터 한꺼번에 여러 가지 곡식을 섞어 주지 말고 먼저 5가지 식품군을 확보한 후 곡식 종류를 섞는 것이 좋다. 하지만 선식처럼 갈아주는 것은 안 좋고 여러 가지 곡식을 섞어 주는 것이 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있으므로 이유식 초기에 섞어 주는 것은 피해야 한다.

5. 이유식을 먹이더라도 모유나 분유는 꼭 먹여야 한다

이유식을 하더라도 모유나 분유는 아직 주식이기 때문에 6~12개월에는 하루에 최소 500~600cc 이상의 모유나 우유를 먹여야 한다. 분유는 아기 몸무게에 따라 다르지만, 하루에 960cc 이상은 먹이지 않는 것이 좋다.

6. 과일주스는 생후 6개월 이전에는 먹이지 말 것

영양이 좋다고 생후 3개월 된 아기에게 과일주스를 먹여도 좋은지 물어보는 엄마들도 있다. 물론 과일은 섬유질과 각종 비타민, 무기질이 풍부해 아기에게 꼭 필요한 식품이다. 하지만 잘못하면 아기를 평생 괴롭히게 될지도 모르는 알레르기를 일으키거나 추후 이유식을 안 먹으려고 하는 경우도 많아 될 수 있으면 생후 6개월 이후에 시작하는 것이 좋다. 과일주스의 단맛에 익숙해진 아기가 밋밋한 맛의 채소나 고기를 잘 안 먹으려 할 수도 있다. 하지만 생과일을 갈아주거나 익혀 으깨주는 이유식은 생후 4개월부터 줄 수 있다.

7. 이유식은 숟가락으로 먹인다

우유병 같은 것에 이유식을 넣어 먹이면 아기가 사레들기 쉽고 너무 많이 먹게 되어 비만이 되기 쉽다. 이유식의 주된 목적 중 하나가 아기가 음식을 씹어먹는 능력을 기르는 것이기 때문에 우유 먹듯이 먹이는 것은 도움이 안 될 수도 있고 생후 8개월 되면 아기 손에 숟가락을 쥐여줘서 스스로 먹는 연습을 시키도록 한다. 숟가락 사용은 아기가 손이 움직임을 배우게 하면서 아기 두뇌에 자극을 많이 주기 때문에 두뇌 발달에도 도움이 된다. 이때 움푹 파인 큰 숟가락보다는 아기가 먹기 쉬운 작고 깊지 않은 숟가락을 사용하는 것이 좋다.

8. 아기를 앉혀 이유식을 먹인다

이유식을 시작할 때는 아기엄마 허벅지에 아기를 앉히고 푸근하게 안고 먹이는 것이 가장 좋다. 조금 커서 아기가 머리를 가누고, 기댈 수 있으면 의자에 앉혀서 먹일 수도 있는데 미끄러지는 경우가 있어서 꼭 안전띠를 하고 먹여야 한다. 이유식을 눕혀서 먹이면 아기가 목이 막힐 수도 있고 사레 걸릴 수도 있다.

9. 새 음식은 한 번에 한가지씩 2~3일 간격을 두고 추가한다

새로 추가하는 음식에는 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있어서 새로운 음식을 첨가할 때 한 가지씩, 소량으로 하고 초기에는 4일, 8개월부터는 2~3일 간격을 두고 첨가한다. 아기가 첨가된 음식에 아기가 적응하기 힘들어하는 경우 1주마다 한가지씩 첨가하는 것이 좋다.

10. 이유식과 알레르기

이유식을 먹이다가 아기에게 이상 반응이 일어나는 경우가 간혹 있다. 아기가 이상 반응을 보이면 아기엄마들은 이 음식은 평생 먹이면 안 되는 것으로 생각하는 경우가 많다. 소아 알레르기 전문의사의 진단을 먼저 받아보고 알레르기 반응이 아니고 약간 토하거든 등 심각하지 않은 경우는 다시 먹여볼 수도 있다. 이런 경우 1~3개월 먹이지 않고 난 후 잘 먹던 음식과 섞어 조금씩 먹여볼 수 있고, 아예 더 늦게 9~12개월로 늦출 수도 있다.

11. 알레르기가 의심되는 경우

1) 얼굴이나 팔다리 등 전신이나 일부 피부에 발진이나 습진이 생긴다.

2) 이 음식을 첨가한 후 이유식을 먹기만 하면 다 토한다.

3) 물기가 많은 변을 하루 8회 이상 본다.

4) 피가 섞인 설사를 지속한다.

식품알레르기는 음식물에 있는 단백질 성분이 아기의 몸에 맞질 않으면 발생할 수가 있다. 어떤 식품을 태어나서 처음 먹었을 때는 반응을 보이지 않다가 어느 동안 먹은 후 생기는 경우가 많은데, 처음 음식이 몸에 들어와서 우리 몸이 이것이 내게 맞는지 아닌지 구별하게 되는데 이때 맞지 않다고 여기면 ‘알레르기 감작’ 된 후 알레르기 반응을 일으키게 된다.

*칼럼니스트 오재원은 한양대학교 의과대학 소아청소년과 주임교수로서 현재 한양대학교 구리병원 과장으로 재직하고 있다. 해외 논문 50여 편과 국내 논문 110여 편을 발표했고, 저서로는 「꽃가루와 알레르기」 「한국의 알레르기식물」 등 10여 권이 있다. 특히 소아알레르기 면역질환 및 호흡기질환을 전문으로 하고 있으며, 대한소아알레르기호흡기학회와 대한천식알레르기학회에서 학술, 교육, 총무, 국제이사 등을 역임했다. 세계알레르기학회 기후변화위원회, 아시아태평양알레르기학회 화분위원회 위원장직을 수행하고 있다.

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